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身体の不調は 水分不足?

2016.08.09 | Category: 未分類

こんにちは露木です

このところ、夏本番で日差しが強くなりましたね

さて、水分不足について書いていきたいと思います

 

夏場は水分が少なくなるのは、皆さんご存知だと思います

水分補給は、ミネラルウォーターか、生水が良いですね

 

 

夏場の子供たちは、よく麦茶をガブガブのみますが、

飲みすぎるとお茶の色素が栄養素の吸収を阻害することもありますよ

 

色や味のついてない生水が良いですね

 

古典の東洋医学やアーユルベーダーなどでは、白湯のように温めたものが良いとされているようですが

生水の飲めない地域とちがい、日本の水は、きれいです

 

生水のほうが身体が喜びますよ

ぜひ、体感してください

 

 

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