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春 体が重い 眠くなる

2017.04.17 | Category: 未分類

こんにちは ツユキ接骨院のやぎですsmiley

 

春の陽気を少しずつ感じるこの時季になると、 体がだるいと感じることはありませんか?

眠っていた冬の体が目覚め、活発に活動し始めたサインです。  自然界でも冬眠から目覚める季節ですよね。。。

それも関係して寝違えや肩の痛み肘痛の患者様が増えてきました。。。。。

肝臓にストレスがかかると イライラしたり、疲れたりします。crying

 

溜まった老廃物を解毒栄養を体に必要な形にして肝臓が必死に頑張っているかもしれません。。。

糖質、脂質を控える。 お風呂。 軽い運動をする。こんなセルフケアも良いですね    ふきやたけのこ春の食材をてべるのもおすすめです

 

是非やってみてくださいね!!

 

私も春食材を使った料理にチャレンジしたいと思います!! 料理男子の院長に負けない料理を作ります 笑

 

 

 

 

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