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ツユキ接骨院 眠れない 寝つきが悪い

2016.08.30 | Category: 未分類

こんにちは ツユキ接骨院のやぎです

 

今日は夜なかなか寝れない寝つきが悪い

そんな方にピッタリのセルフケアをお伝えしたいと思いますyes

 

寝れない時の呼吸法をお伝えします

口から完全に息を吐き舌先を上前歯の裏につけて少し抵抗をあたえる

1、口を閉じて、鼻から息を吸います(4秒間)

2、息を止めます(7秒間)

3、口から完全に息を吐きます(8秒間)

これを3回繰り返す

 

この呼吸は神経系に作用します。イライラや緊張にも良いでしょうlaugh

簡単なので是非使ってみてくださいねenlightened

ツユキ接骨院 夏バテ セルフケア

2016.08.26 | Category: 未分類

こんにちは ツユキ接骨院のやぎですenlightened

 

今日はセルフケアについてお伝えしますyes

めまいや立ちくらみがして困っている方は

後頭部と目を冷たいタオルで冷やしてみてください!

これで静脈血の流れが良くなり症状が軽減しますindecision

 

もちろん重篤な症状や心配のある方は専門医に相談してください。

 

ツユキ接骨院 木曜日 頭蓋勉強会

2016.08.18 | Category: 未分類

こんにちは ツユキ接骨院のやぎです

 

今日のお昼は毎週木曜日の鈴木先生の治療院での勉強会ですenlightened

テーマは頭蓋骨の歪みです。毎回テーマが違って色んなことを学べるのでとても刺激になりますsmiley

 

頭のバランスを崩すだけでも身体に不調がでてきます

身体がだるい 疲れがなかなか取れない 頭痛がある そんな症状のある方はご相談くださいねyes

 

身体の不調は 水分不足?

2016.08.09 | Category: 未分類

こんにちは露木です

このところ、夏本番で日差しが強くなりましたね

さて、水分不足について書いていきたいと思います

 

夏場は水分が少なくなるのは、皆さんご存知だと思います

水分補給は、ミネラルウォーターか、生水が良いですね

 

 

夏場の子供たちは、よく麦茶をガブガブのみますが、

飲みすぎるとお茶の色素が栄養素の吸収を阻害することもありますよ

 

色や味のついてない生水が良いですね

 

古典の東洋医学やアーユルベーダーなどでは、白湯のように温めたものが良いとされているようですが

生水の飲めない地域とちがい、日本の水は、きれいです

 

生水のほうが身体が喜びますよ

ぜひ、体感してください

 

 

ツユキ接骨院 夏バテ めまい

2016.08.04 | Category: 未分類

こんにちは ツユキ接骨院のヤギですdevil

最近梅雨明けしてから本格的に暑さが厳しくなってきました

当院ではこの暑さからめまいを訴える患者様が増えてきていますcrying

 

夏はストレスなど疲労もたまりやすく、水分不足により血液循環も悪くなるので、めまいが起こりやすい季節です。

日頃から健康管理に注意してください。めまいが起きたときは、本人も周囲の人もあわてず落ち着いて対処しましょう。

まずは水分がしっかり取れているか 部屋の湿度 温度をチェックしましょうlaugh

NTAセミナー 神経調整 ツユキ接骨院

2016.08.02 | Category: 未分類

こんにちは ツユキ接骨院のヤギです

 

先日NTAセミナーに行ってきましたlaugh

今回は受付の佐々木さん 松田さんも参加です!!

受付さんも凄い意識が高くとても良い雰囲気になってきてますyes

 

NTAセミナーは脊髄硬膜の治療と体内循環の調節をしていきます

痛みを感じなく体が楽になる 中には治療中に眠ってしまう人もいるくらいです。

 

なかなか治らない痛み 慢性痛 古傷の痛み こんな症状でお困りの方はオススメです

気になる方はお気軽にご相談くださいenlightened

当院へのアクセス情報

所在地〒244-0815 神奈川県横浜市戸塚区下倉田町126 吉原ビル1F
駐車場3台あり
電話番号045-871-8208
予約予約優先制(電話予約)
休診日日曜・祝日